Våra kurser och utbildningar
Du behöver ingen tidigare erfarenhet för att gå de flesta av våra kurser. Om du är intresserad av kurserna Hållningen, lymfan och fascian eller koppning och lymftejpning så rekommenderar vi att du du antingen gått kursen som lymfascia massör eller har lite kunskap om lymfan eller anatomi innan.
Lymfan och fascian/bindväven jobbar tätt ihop. Lymfan för ut toxinerna i vår kropp och är viktig för ett väl fungerande immunförsvar. Vår fascia/bindväv är vårt skydd. Det fungerar liknande en airbag och skyddar oss från både yttre och inre tryck. När dessa inte fungerar optimalt så kan vi känna oss svullna, trötta, svårt att gå ner i vikt även när vi äter och tränar rätt, kalla händer och fötter, får lätt blåmärken, öm i huden m.m.
Hållningen, lymfan och fascian
Kursdatum: 27 -29 okt 2023
Vi har lagt ihop det lymfatiska flödet med det posturala träningens tankesätt och skapat ett nytt flöde där vi går igenom hela kroppen. Du får lära dig 15 funktionstester. Till varje funktionstest får du behandlingstekniker för 5 system och vilket du ska prioritera. Lungorna, Lymfan, Fascian/Bindväven, Nervsystemet och det Muskulära.
Det mentala, emotionella och vårt energisystem
Kursdatum: Kommer 2023
Vill du förstå hur det mentala och emotionella påverkar dig fysiskt? Vill du förstå och känna hur våra energier fungerar. Det som ibland kan vara svårt att förstå och ta på? Du får lära dig att hitta tillbaka till din kropp, hur dina energier påverkar din vardag, vad du kan göra för att hjälpa dig själv och andra.
Kursdatum: 12-14 maj 2023
i Nyköping
Kursdatum: 15-17 sep 2023
i Stockholm
Glymfan och hållningen
Kursdatum: Ej några kommande datum. Vid intresse så maila.
Glymfsystemet är ansiktets och halsens utrensningssystem. 1/3 av våra lymfnoden sitter här. Det är vanligt med stagnation i ansikte och på halsen. Man kan känna sig svullen, ha hjärndimma och/eller ha en dubbelhaka som inte vill ge med sig. Ärr, solskador, återkommande infektioner och spänd hals påverkar Glymfsystemet negativt.
På den här kursen får du med mycket praktik lära dig hjälpa glymfsystemet igång och släppa på stopp som hindrar flödet. Du får även lära dig hur hållningen påverkar glymfan och bodyhacks hur du får en bättre hållning.
Lymfan för hemmabruk.
En workshop med egenvård och behandling av lymfan och fascian för att hjälpa nära och kära.
Kursdatum: Kommer
Tid: 16.30-19.30
Pris: 900 kr
Detta är för alla. Det gäller speciellt alla kära kunder och alla ni som är intresserade hur ni kan hjälpa er själva och era nära och kära till bättre hälsa. Du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Du får lära dig hur du får igång lymfsystemet för huvudet, vårt glymfsystem och hur du öppnar upp de viktigaste stationerna för lymfan. Du får även lära dig behandlingstekniker för att släppa på ärrvävnad och övningar för egenvård.
Vill du anmäla dig till en av kurserna eller veta mer?
Mer om våra kurser och utbildningar
Lymfascia massage och vagus
Kursdatum: 12-14 maj 2023 i Nyköping
15-17 sept 2023 i Stockholm
Kostnad: 4800 kr/ex moms ( 6000 kr inkl moms)
Antal dagar: 3
System i fokus: Lymfsystemet, bindväven och introduktion till nervsystemt med vagus.
Vad ingår i kursen:
Teori om lymfsystemet, bindväven och vagusnerven och deras funktion, symptomer och orsaker.
Genomgång och demonstration av behandlingstekniker.
Vi går igenom hur du behandlar lymfan, bindväven och vagus.
Praktisk behandling på bänk. Alla ska både ge och få behandling.
Genomgång av eteriska oljor vi rekommenderar. Valfritt i behandling.
Egenvård och andningstekniker.
Kursmatrial.
I första delen kommer vi fokusera på att att hjälpa lymfsystemet flöda, bindväven släppa och höja vagustonen. När vi höjer vagustonen balanserar vi stressystemet i kroppen. Stress är en vanlig orsak till försämrat lymfatiskt flöde och hård bindväv.
Vad gör lymfysstemet?
Transporterar lymfan från vävnadsvätskan till blodet.
Transporterar näring till kroppens celler.
Fungerar som kroppens avlopp & rensar ut toxiner, slaggprodukter och överskottsvätska.
Försvar och bekämpare mot infektioner & inflammationer
Upprätthåller vätskebalansen.
Bildar vita blodkroppar och antikroppar som försvar mot bakterier, virus, mikroorganismer mm
Transporterar fett från tunntarmen till blodet.
Varför är bindväven viktig?
Bindväven reagerar på tryck. Ju hårdare tryck desto hårdare motstånd. Bindväven reagerar på alla trauman. Fysiska, känslomässiga & mentala.
Du lär dig att inaktivera & neutralisera bindväven med olika tekniker.
När bindväven släpper kan lymfan flöda fritt och muskler, leder och skelett har plats att återgå till optimal position.
Fördelar med att jobba simultant med Lymfan, Bindväven och Vagus
· Vagus lugnar nervsystemet.
· Lymfan jobbar effektivt i lugn och ro.
· Bindväven är vår inre krockkudde. När vi lugnar kroppen kan bindväven släppa taget.
Vanliga symptom på dåligt flöde:
Svårt att gå ner i vikt fast du äter och tränar bra
Återkommande förkylningar
Kalla händer och fötter
Stel och värk i kroppen
Ömhet och lätt att få blåmärken
Celluliter
Värk som flyttar runt i kroppen
Uppblåsthet och vätskefylld kropp
Återkommande bihåleinfektioner och urinvägsinfektioner
Kronisk trötthet
Kramp
Yrsel
Energilös och nedstämd
Ärrvävnad från operationer eller skador
Hållningen, bindväven, lymfan
Strukturell och emotionell behandling
Kommande Datum: 27-27 okt 2023
Kostnad: 4 800 kr/ex moms ( 6000 kr inkl moms)
Antal dagar: 3
System i fokus: Emotionella/Energisystemet, Lungsystemet, Lymfsystemet, Nervsystemet, Musklerna och Fascian/bindväven.
Vad ingår i kursen:
-
Hur vi får en bättre hållning och flöde i kroppen med 15 funktionstester och tillhörande behandlingstekniker för de olika systemen och förståelse när varje system är i prioritet.
-
Funktionstesterna är även en del av behandlingen. Dessa tester grundar sig i den posturala teorin och lymfatiska flödet och är ett alternativ till övningar eller när övningarna inte gör sitt. Vilka övningar som motsvarar behandlingsteknikerna ingår i materialet men vi kommer inte gå igenom dem på kursen. Alla går att göra på behandlingsbänken.
-
Teori hur vår hållning fungerar och hur det påverkar lymfan och fascian och vice versa.
-
Teori om hur olika kedjor av muskler och fascia jobbar tillsammans och hur det är kopplat till vår hållning, nervsystem, lymfatiska flöde och känslor.
-
Kursmaterial
Varför är hållningen viktig?
När vi har en god hållning så har vi även ett bra lymfatiskt flöde och mjuk bindväv. Kroppen har även en bra balans och koordination. När vi har bra balans och koordination så har vi även bra funktion och rörlighet. Vi ska då känna oss lätta i kroppen och har oftast då inte heller ont.
När vi har släppt på spänningar så brukar vi känna en avslappning i kroppen. Spänningar är oftast kompensationer.
Om en person har återkommande problem efter vi släppt på kompensationer så kan det bero på att vi inte har hjälpt kroppen att förstå vad som ska jobba istället. Då kan personen känna sig ostabil och få ont efter behandlingen, det kan även göra att personen efter en tid går tillbaka i samma kompensations mönster.
Lösningen är att se till att det som inte fungerat börjar fungera igen så kompensationerna kan slappna av och inte komma tillbaka. Det gör vi med hjälp av bindvävs-, neurologiska- och muskulära behandlingstekniker samt egenvård med bland annat posturala övningar.
Principen är att programmera/aktivera det som inte fungerar, släpp på det som kompenserar och stärk det som är svagt.
Den posturala muskulaturens är sammanbundet med bindväv i en kedja av muskler som jobbar tillsammans. De rätar upp kroppen och skyddar lederna från tryck. Den posturala muskulaturen är känslig mot stress både emotionell, mental och fysisk. När den fungerar så ska vi känna oss lätta i kroppen när vi aktiverar oss.
Vanligt när posturala musklerna inte gör sitt jobb:
-
Återkommande ont i kroppen som ländryggen, knäna och nacken.
-
Kan inte slappna av
-
Svårt att andas
-
Hänger mer på ena sidan av höften när vi står
-
Armarna kan kännas "i vägen"/jobbiga att bära.
-
Känner sig tung i kroppen
-
Dålig balans och koordination
-
Höften blir återkommande sned, ena benet är "längre" än det andra.
-
Ej optimal belastnings fördelning vid rörelse - vanligt att det leder till skador
-
Stagnation - bindväven anpassar sig efter vår position, oavsett bra eller dålig, och kan vid dålig hållning då skapa stagnation.
-
Nervsystemet blir stressat av dålig hållning.
-
Lymfsystemet kan inte fungera optimalt och vi får återkommande stopp i födet.
Det mentala, emotionella och vårt energisystem
Kommande Datum: Under 2023
Kostnad: 3 200 kr/ex moms ( 4000 kr inkl moms)
Antal dagar: 2
System i fokus: Energisystemet, Det mentala och emotionella.
Vad ingår i kursen:
Energisystemet och hur det påverkar oss.
Hur tankens kraft påverkar oss.
Hitta hem till kroppen, så kroppen och knoppen kan mötas.
Vad som händer med lymfan, bindväven, musklerna, nervsystemet och lungsystemet när vårt emotionella mående är bra och inte så bra.
Hur vår egen gränsättning påverkar vårt energisystem och vårt fysiska hälsa.
Högkänslighet. Vad det innebär och hur vi kan hjälpa att använda det på ett sätt som stärker.
Behandlingstekniker som bla ögonrotationer, meditation och healing.
Lära känna energier med enkla tekniker.
Olika tekniker att stilla sinnet för att hjälpa sig själv och andra genom neutralitet och observation.
Kursmatrial
Workshop Lymfan, Glymfan och vår Hållning
Denna är för alla som vill kunna hjälpa sina nära och kära, och sig själv, hemmifrån.
Kommande datum: Kommer
Tid: 3 timmar
Plats: Stockholm eller online
Kostnad: 900 kr inkl moms
Har du också fått upp ögonen för hur viktig ett väl fungerande lymfsystem är för din hälsa? Vi vill hjälpa så många som möjligt att kunna påverka sin hälsa själva hemifrån. Det finns massor med olika sätt vi kan få bra resultat utan att gå på behandling hos någon annan. Så varför inte lära dig själv hur du kan göra både på dig själv och på dina nära.
System i fokus: Lungsystemet, Lymfsystemet, glymfsystemet, bindväven/fascian, nervsystemet (vagus), musklerna.
Vad ingår i workshoppen:
-
Teori om lymfsystemet, glymfsystemet, bindväven/facian och vagusnerven och deras funktion, symptomer och orsaker och hur det är kopplat till vår hållning.
-
Genomgång och demonstration av behandlingstekniker.
-
Vi går igenom hur du behandlar lymfan, glymfan, bindväven och vagus för överkroppen. Det är de viktigaste för att få igång ett gott flöde och hamna i lugn och ro systemet.
-
Praktisk behandling på sig själv eller någon nära.
-
Egenvård och andningstekniker.
-
Posturala övningar för att få bättre rörlighet.
-
Första hjälpen behandling vid ryggskott eller annan ryggont.
I första delen kommer vi fokusera på att att hjälpa lymfsystemet flöda, bindväven släppa och höja vagustonen. När vi höjer vagustonen balanserar vi stressystemet i kroppen. Stress är en vanlig orsak till försämrat lymfatiskt flöde och hård bindväv.
Vad gör lymfysstemet?
-
Transporterar lymfan från vävnadsvätskan till blodet.
-
Transporterar näring till kroppens celler.
-
Fungerar som kroppens avlopp & rensar ut toxiner, slaggprodukter och överskottsvätska.
-
Försvar och bekämpare mot infektioner & inflammationer
-
Upprätthåller vätskebalansen.
-
Bildar vita blodkroppar och antikroppar som försvar mot bakterier, virus, mikroorganismer mm
-
Transporterar fett från tunntarmen till blodet.
-
Varför är bindväven viktig?
Bindväven reagerar på tryck. Ju hårdare tryck desto hårdare motstånd. Bindväven reagerar på alla trauman. Fysiska, känslomässiga & mentala.
Du lär dig att inaktivera & neutralisera bindväven med olika tekniker.
När bindväven släpper kan lymfan flöda fritt och muskler, leder och skelett har plats att återgå till optimal position.
Fördelar med att jobba simultant med Lymfan, Bindväven och Vagus
· Vagus lugnar nervsystemet.
· Lymfan jobbar effektivt i lugn och ro.
· Bindväven är vår inre krockkudde. När vi lugnar kroppen kan bindväven släppa taget.
Vanliga symptom på dåligt flöde:
-
Svårt att gå ner i vikt fast du äter och tränar bra
-
Återkommande förkylningar
-
Kalla händer och fötter
-
Stel och värk i kroppen
-
Ömhet och lätt att få blåmärken
-
Celluliter
-
Värk som flyttar runt i kroppen
-
Uppblåsthet och vätskefylld kropp
-
Återkommande bihåleinfektioner och urinvägsinfektioner
-
Kronisk trötthet
-
Kramp
-
Yrsel
-
Energilös och nedstämd
-
Ärrvävnad från operationer eller skador